快速消耗体力，最直接的方式就是优先刷那些高回报的副本。大副本里的装备本是最划算的选择，毕竟后期装备需求量大，刷这里既能消耗体力又能拿到实用装备。多余的体力可以留给秘境和罪业空间，虽然难度高一些，但掉落的材料和装备品质更好。记得每天先把240点体力用在日常任务上，最后卡着剩余几点去刷高消耗副本，这样能最大化利用每一点体力。
每天登录后别急着领免费体力，先用基础体力清日常。刷副本时优先选罪恶裂隙、昼夜空间这类高消耗本，它们不仅耗体力快，奖励也更丰富。完成后再领免费体力，继续按同样方法分配。如果体力快见底了，可以留最后几点去刷一次12体力的副本，这样能多蹭一次高收益关卡。商店里买的体力建议分批次用，别一次性全领完，避免浪费。
主线任务和支线任务虽然耗体力，但它们是必须做的，所以别想着跳过。不过有个小技巧，支线任务完成后可以直接退出，这样能领奖励还不扣体力。如果想更高效，可以先把体力用在关键副本上，比如刷刻印或心法材料的地方。罪恶裂隙掉刻印的概率虽然低，但长期刷下来积累的量也很可观，适合想稳步提升的小伙伴。
最后别忘了利用好友系统和活动奖励。每天和好友互送体力能多攒一点，活动期间更要抓紧时间刷限定副本。如果体力实在用不完，可以挂机刷一些低难度本，虽然收益一般，但总比浪费好。体力的核心用法就是优先刷装备和材料本，别分散消耗，这样才能快速清空体力又不亏收益。
每天按固定流程操作，既能快速消耗体力，又能稳步提升角色实力。
