体力是核心资源之一，合理规划体力使用直接影响角色成长速度和资源积累效率。每天凌晨六点系统会自动恢复基础体力值，这是最稳定的体力来源。完成每日任务和成就任务可获得额外体力奖励，限时活动如签到、充值等也是快速补充体力的途径。若急需体力，可通过商店购买疲劳药水或能量饮料等道具，但需注意钻石消耗的性价比。体力的自然恢复与道具补充需结合个人在线时间灵活安排，避免溢出浪费。
体力消耗的优先级应根据当前角色发展阶段动态调整。主线与支线任务消耗体力后能同步推进剧情并解锁新玩法，同时获取经验、金币及基础装备材料，是初期最优先的选择。当角色达到一定等级后，可转向高收益副本，如虚空试界、魔棋战局等限时活动，这些玩法虽消耗较多体力，但产出的史诗装备碎片、高级回路等资源对战力提升至关重要。需避免在低等级副本重复消耗体力，导致资源转化率低下。
无体力状态下仍有多种方式维持收益。虚空商店每日刷新图纸和材料，可提前储备关键道具；商会捐献碎片或采集资源能换取跨界石、强化券等稀有奖励；矿战即使短暂参与也可累积每周贡献值。商城免费礼包和工会福利也需定时领取，这些零体力消耗的细节操作能长期积累可观资源。精力系统的合理分配同样重要，大号建议优先用于烹饪高级属性药剂，小号则可快速制作双倍药水消耗精力值。
体力规划需兼顾短期目标与长期养成。过度集中消耗体力可能导致资源类型单一，例如仅刷装备副本会忽视技能升级材料。建议每日保留部分体力应对突发活动或双倍奖励时段。对于多角色玩家，可通过共享仓库转移装备和材料，但需控制小号体力投入比例，避免影响主角色进度。最终目标是建立可持续的体力循环体系，确保每点体力都能转化为有效战力或资源储备。
